Abs Workout

Nak kempiskan perut? Tapi tak tahu nak buat apa? Jangan takut, jangan risau. Setiap keinginan pasti ada jalannya. Jom ramai-ramai kita workout 💪

1) 30 Knee crunches

2) 30 Cross crunches

3) 20 Leg raises

4) 20 Cycling cross crunches

5) 30 Flutter kicks

6) 20 Heel touches

7) 60sec Plank

8) 20 Superman